{"id":351,"date":"2025-02-26T11:35:05","date_gmt":"2025-02-26T10:35:05","guid":{"rendered":"https:\/\/nuevodescanso.com\/blog\/?p=351"},"modified":"2025-02-27T12:55:16","modified_gmt":"2025-02-27T11:55:16","slug":"cuando-cambiar-un-colchon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nuevodescanso.com\/blog\/cuando-cambiar-un-colchon\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1ndo debes sustituir tu colch\u00f3n?\u00a0\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>El descanso es uno de los aspectos m\u00e1s importantes de la salud humana<\/strong>. Sin tras despertarnos por la ma\u00f1ana notamos que nuestro cuerpo no est\u00e1 totalmente descansa, nuestro cerebro comenzar\u00e1 poco a poco a tener dificultades a la hora de procesar la informaci\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Uno de los principales factores para dormir bien es la comodidad de tu colch\u00f3n. Hay pocos productos que puedan tener un impacto tan directo sobre nuestra salud que el colch\u00f3n. Por eso es fundamental invertir en el mejor colch\u00f3n posible y sustituirlo en el momento adecuado. Pero,&nbsp;<strong>\u00bfsabes cu\u00e1ndo debes sustituir tu colch\u00f3n?&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo cambiar un colch\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n<p>En condiciones normales, los&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/nuevodescanso.com\/colchones\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">colchones<\/a>&nbsp;deben sustituirse si se han utilizado entre 7 y 10 a\u00f1os<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Por supuesto, esto no quiere decir que tengas que cambiar tu colch\u00f3n si se encuentra en ese margen de tiempo. Simplemente, se trata de una media del tiempo que suelen tardar en estropearse.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Existen varios factores que influyen en el momento de&nbsp;<strong>sustituir tu&nbsp;colch\u00f3n<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En general, deber\u00eda sustituir su colch\u00f3n si se dan uno o m\u00e1s de los siguientes casos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tiene entre 7 y 10 a\u00f1os o m\u00e1s.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Afecta negativamente a la calidad de tu descanso.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Est\u00e1 notablemente hundido o da\u00f1ado en algunas zonas\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Hace m\u00e1s ruido de lo habitual.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Notas que descansas mejor cuando duermes fuera de casa.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Te despiertas regularmente con rigidez muscular o articular.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Notas un aumento de las alergias y\/o el asma.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Aunque el momento ideal de cambiar tu colch\u00f3n es cuando&nbsp;<strong>ya no te ayuda a descansar<\/strong>&nbsp;como sol\u00eda hacerlo cuando lo compraste. No hay formas de saber con certeza si ha llegado el momento de cambiar de cama, pero si est\u00e1s pensando en un nuevo colch\u00f3n,&nbsp;<strong>es probable que merezca la pena hacer la inversi\u00f3n cuanto antes<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Factores que influyen en la vida \u00fatil del colch\u00f3n&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Hay una serie de factores que influyen en el&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/nuevodescanso.com\/blog\/colchones\/cuanto-dura-un-colchon\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tiempo que puede durar tu colch\u00f3n<\/a><\/strong>. Un colch\u00f3n barato se estropear\u00e1 mucho m\u00e1s r\u00e1pido que un colch\u00f3n de mayor calidad, por ejemplo.<\/p>\n\n\n\n<p>Algunos factores clave que influyen en las pautas de sustituci\u00f3n de los colchones son:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Material de fabricaci\u00f3n del colch\u00f3n&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Los materiales utilizados con los que est\u00e1 fabricado tu colch\u00f3n influyen en gran medida en su durabilidad. Los&nbsp;<strong>colchones de muelles<\/strong>&nbsp;suelen tener una vida \u00fatil m\u00e1s corta, ya que son propensos a desgastarse m\u00e1s r\u00e1pido.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Los&nbsp;<strong>colchones h\u00edbridos<\/strong>&nbsp;tambi\u00e9n son propensos a estos problemas, aunque se fabrican con materiales de mayor calidad y tienden a ser m\u00e1s duraderos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Los&nbsp;<a href=\"https:\/\/nuevodescanso.com\/latex\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>colchones de l\u00e1tex<\/strong><\/a>&nbsp;son los m\u00e1s duraderos, con una duraci\u00f3n de m\u00e1s de 8 a\u00f1os&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mantenimiento y cuidado&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Como cualquier otro producto, un&nbsp;<strong>colch\u00f3n durar\u00e1 m\u00e1s si lo cuidamos bien<\/strong>. Para ello es necesario&nbsp;<strong>rotarlo cada 3 meses aproximadamente<\/strong>&nbsp;y usar un&nbsp;<a href=\"https:\/\/nuevodescanso.com\/protector-impermeable-de-colchon-belnou-altea#\/139-tamano-90x190cm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">protector de colch\u00f3n impermeable<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tama\u00f1o y peso del usuario&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Tu peso, as\u00ed como el de cualquier otra persona con la que compartas tu cama,&nbsp;<strong>influye en la velocidad de degradaci\u00f3n del colch\u00f3n<\/strong>.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Las personas m\u00e1s pesadas encontrar\u00e1n que sus colchones pueden ceder m\u00e1s r\u00e1pidamente, mientras que las m\u00e1s delgadas tendr\u00e1n un menor impacto. Del mismo modo, un colch\u00f3n para una pareja probablemente se desgastar\u00e1 antes que un colch\u00f3n que vaya a utilizar una sola persona.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ni\u00f1os y mascotas&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Si compartes cama con ni\u00f1os peque\u00f1os o animales es muy probable que tengas que sustituir tu colch\u00f3n mucho antes. Adem\u00e1s del peso extra que supone dormir con mascotas o ni\u00f1os, estos son mucho&nbsp;<strong>m\u00e1s propensos a dejar manchas o da\u00f1os en el colch\u00f3n<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Beneficios de sustituir tu colch\u00f3n en su momento exacto&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mejora del sue\u00f1o&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Los colchones nuevos&nbsp;<strong>mejoran significativamente la calidad del sue\u00f1o<\/strong>&nbsp;y reducen tanto el&nbsp;<strong>dolor de espalda<\/strong>&nbsp;como el&nbsp;<strong>estr\u00e9s<\/strong>.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Reducci\u00f3n de dolores y molestias&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Si tiendes a despertarte con dolor o rigidez en la espalda, los hombros, la cadera o el cuello, es probable que sea culpa de tu colch\u00f3n. Los&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/nuevodescanso.com\/colchones\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">colchones<\/a><\/strong>&nbsp;tienden a hundirse en algunos partes pasados los a\u00f1os, lo que reduce el apoyo y hace menos probable que tu columna vertebral est\u00e9 correctamente alineada.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Reducci\u00f3n de la transferencia de movimiento&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Con el paso del tiempo, los&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/nuevodescanso.com\/colchones\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">colchones<\/a><\/strong>&nbsp;tienden a transferir cada vez m\u00e1s movimiento de un lado a otro de la cama. Esto significa que, si tu pareja tiende a cambiar de posici\u00f3n durante la noche, sus movimientos pueden interrumpir tu descanso.&nbsp; &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Reducci\u00f3n de las alergias y el asma<\/h3>\n\n\n\n<p>Los colchones pueden ir&nbsp;<strong>acumulando \u00e1caros del polvo, moho, bacterias y otros al\u00e9rgenos<\/strong>&nbsp;a un ritmo alarmante. Si notas que tus alergias o s\u00edntomas de asma empeoran, puede que tu colch\u00f3n tenga parte de culpa.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El descanso es uno de los aspectos m\u00e1s importantes de la salud humana. Si, tras despertarnos por la ma\u00f1ana, notamos que nuestro cuerpo no est\u00e1 totalmente descansado, nuestro cerebro comenzar\u00e1 a ir teniendo dificultades a la hora de procesar la informaci\u00f3n que recibimos durante todo el d\u00eda. <\/p>\n<p>Uno de los principales factores para dormir bien es la comodidad de tu colch\u00f3n. Hay pocos productos que puedan tener un impacto tan directo sobre nuestra salud que el colch\u00f3n. Por eso es fundamental invertir en el mejor colch\u00f3n posible y sustituirlo en el momento adecuado. Pero, \u00bfsabes cu\u00e1ndo debes sustituir tu colch\u00f3n? <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":353,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-351","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-colchones"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nuevodescanso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/351","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nuevodescanso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nuevodescanso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nuevodescanso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nuevodescanso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=351"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nuevodescanso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/351\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":354,"href":"https:\/\/nuevodescanso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/351\/revisions\/354"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nuevodescanso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/353"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nuevodescanso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=351"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nuevodescanso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=351"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nuevodescanso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=351"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}