Si quieres aprender a probar un colchón adecuadamente antes de comprarlo, no te pierdas este post.
La elección de un colchón no debe basarse únicamente en su precio ni en la primera impresión. Es una decisión que afecta directamente a tu salud, a tu energía diarias y a la calidad de tu sueño durante años.
Pero mucha gente prueba un colchón demasiado rápido y superficialmente, lo cual lleva a compras desastrosas.
En este post te explicamos cómo testar un colchón y para que puedas comprobar que se ajusta realmente a ti.
No te sientes: túmbate como si fueras a dormir
Uno de los errores más comunes es sentarse en el colchón durante unos segundos. Eso no sirve para evaluar su comodidad real.
Lo correcto es tumbarte en la postura en la que duermes normalmente:
- De lado
- Boca arriba
- Boca abajo
Solo así podrás sentir cómo se adapta a tu cuerpo durante el descanso real.
Dedícale tiempo (yo digo mínimo 10-algunos 15 minutos)
No te apresures. Un colchón toma unos minutos para que el cuerpo comience a sentir su firmeza, adaptabilidad y soporte.
Muévete en varias posiciones y observa cómo te sientes en cada una.
Comprueba la alineación de la columna
Algo fundamental para poder escoger el colchón es la alineación de tu columna.
Mientras estás tumbado:
- Tu espalda debe mantenerse recta y alineada
- No debe hundirse en exceso ni quedar demasiado elevada
- Debes sentir apoyo, pero sin presión
Si notas que tu cuerpo “se hunde demasiado” o queda rígido, ese colchón no es adecuado.
Ten en cuenta los puntos de presión
Un buen colchón distribuye el peso del cuerpo de manera uniforme. Atención a los siguientes puntos:
- Hombros
- Caderas
- Región lumbar
Si notas presión o incomodidad en alguna de estas áreas, entonces el colchón no es para ti.
Muévete como lo harías al dormir
Gira de lado, cambia de posición y simula los movimientos que haces durante la noche.
Un buen colchón debe permitirte moverte con facilidad sin que te “hunda” ni te cueste cambiar de postura.
Evalúa la sensación térmica
Más que por la técnica lo importa es por cómo te sientes.
Pregúntate: ¿Es cómodo para mí de manera natural? ¿Me relajaría acostarme aquí todas las noches? ¿Me siento bien o incómoda cuando me acuesto?
Tu cuerpo te da señales claras, sólo tienes que saber escuchar.
Ten en cuenta el periodo de prueba en casa
Actualmente son muchos los colchones que ofrecen períodos de prueba en casa.
Escoger un colchón que ofrezca periodo de prueba es muy útil porque;
- Puedes probar durante variadas noches
- Realizas tu sueño real
- Detectas problemas que en tiendan no se aprecian
Si la tienes, aprovéchala.
Errores comunes en la prueba de un colchón
Muchas personas cometen errores que les puede llevar a una mala compra.
Algunos de los más habituales son:
- Probarlo vestido yendo con ropa incómoda o rígida.
- Tomar la decisión en menos de 2 minutos.
- Seleccionar el colchón únicamente por lo “blando” o “duro” sin tener en cuenta el soporte.
- Dejarse influenciar por la opinión del vendedor y no escuchar a tu cuerpo.
- Dejarse llevar por la publicidad, por la marca o por el precio.
- No tener en cuenta características como edad, peso o alguna patología (escoliosis, etc).
Testear un colchón a conciencia es la clave para no equivocarse y dormir bien durante años. No es cuestión de tumbarse unos segundos sino de comprobar cómo reacciona tu cuerpo en distintas posturas y durante un tiempo prudencial.
En Nuevo Descanso, sabemos que el mejor colchón no es el más caro ni el más vendido, sino el que se adapta completamente a ti.
Porque cuando aciertas en la elección, tu descanso cambia radicalmente.
